Zo werken we samen
Nuchter, warm en doelgericht. We maken het klein en haalbaar—van inzicht naar beweging, met borging voor thuis en werk.
Kern
We starten met helderheid over jouw vraag. Daarna kiezen we kleine, haalbare acties die je tussen de sessies door test in je eigen context (thuis/werk).
Stijl
Analytisch en warm; motiverend zonder poeha. Jij blijft eigenaar—coaching is begeleiding, geen kant-en-klare oplossing.
Praktisch
Live of online, meestal elke 2–4 weken. Je ontvangt vaak een korte samenvatting en focuspunt.
Werkwijze in stappen
Van kennismaking tot borging—dit is het pad dat we samen lopen.
30 min
Kennismaking (gratis)
We verkennen je vraag en kijken of het klikt. Je krijgt meteen een eerste richting.
Kennismaking (gratis)
We verkennen je vraag en kijken of het klikt. Je krijgt meteen een eerste richting.
30 min
Sessie 1
Intake & doelen scherp
We maken je doel concreet en haalbaar. Wat wil je anders zien in thuis/werk?
Sessie 1
Intake & doelen scherp
We maken je doel concreet en haalbaar. Wat wil je anders zien in thuis/werk?
Direct na intake
Eerste kleine stap
We kiezen 1 micro-actie die je direct kunt toepassen. Duidelijk, meetbaar, haalbaar.
Eerste kleine stap
We kiezen 1 micro-actie die je direct kunt toepassen. Duidelijk, meetbaar, haalbaar.
Direct na intake
1–2 weken
Aan de slag tussen sessies
Je test de actie in je eigen context. Obstakels noteren we kort; successen ook.
1–2 weken
Aan de slag tussen sessies
Je test de actie in je eigen context. Obstakels noteren we kort; successen ook.
Elke vervolgsessie
Reflectie & bijsturen
Wat werkte? Wat niet? We analyseren nuchter en scherpen je volgende stap aan.
Reflectie & bijsturen
Wat werkte? Wat niet? We analyseren nuchter en scherpen je volgende stap aan.
Elke vervolgsessie
Traject midden
Opschalen wat werkt
We vergroten wat effect heeft, zonder het complex te maken. Ritme en grenzen blijven haalbaar.
Traject midden
Opschalen wat werkt
We vergroten wat effect heeft, zonder het complex te maken. Ritme en grenzen blijven haalbaar.
Laatste sessies
Borging & transfer
Eenvoudig borgingsplan: wat doe je wél, wanneer, hoe herinner je jezelf? Voor thuis én werk.
Borging & transfer
Eenvoudig borgingsplan: wat doe je wél, wanneer, hoe herinner je jezelf? Voor thuis én werk.
Laatste sessies
Afsluiting
Afronding & check-in
We ronden af met helderheid. Optioneel een check-in na 4–6 weken voor fine-tuning.
Afsluiting
Afronding & check-in
We ronden af met helderheid. Optioneel een check-in na 4–6 weken voor fine-tuning.
Kindercoaching & volwassenen
Bij kindercoaching zijn ouders actief betrokken. Bij volwassenen vertalen we inzichten expliciet naar werk én privé—zodat het echt landt in je dagelijks leven.
Veelgestelde vragen over de aanpak
Praktische antwoorden over sessies, ritme en verwachtingen.